Qu’est-ce que le Krav Maga ?
Basée sur des approches conventionnelles, le Krav Maga est avant tout une méthode moderne de self-défense caractérisée par un mode de pensée cohérent et logique qui permet des techniques naturelles, pratiques et faciles, basées sur des mouvements relativement simples du corps humain.
Une méthode née pour la survie
Le Krav Maga (littéralement « combat rapproché » en hébreu) a été développé en Israël par Imi Lichtenfeld, dans un objectif simple : permettre à n’importe qui, quel que soit son gabarit ou sa condition physique, de se défendre efficacement face à une agression réelle. Contrairement à un sport de combat traditionnel, le Krav Maga n’a pas de règles, pas de compétition et aucune limite : il est pensé pour des situations concrètes de la vie quotidienne.
Une approche logique plutôt que technique
Ce qui distingue le Krav Maga des autres arts martiaux, c’est sa philosophie : pas de mouvements complexes ni de gestes esthétiques, mais des réflexes naturels, rapides à assimiler et à reproduire sous stress. Chaque technique répond à une menace précise (saisie, étranglement, arme, agression au sol…) avec la solution la plus directe et la plus instinctive possible.
Un travail sur le mental autant que sur le physique
Se défendre, ce n’est pas seulement savoir frapper : c’est aussi apprendre à gérer son stress, sa peur, et à garder le contrôle dans une situation de danger. C’est tout le sens de la citation d’Imi Lichtenfeld ci-dessous : le Krav Maga entraîne autant l’esprit que le corps.
Accessible à tous, dès 11 ans
Débutant ou confirmé, jeune ou moins jeune, le Krav Maga est accessible à tous à partir de 11 ans. N’hésitez pas à nous rejoindre !
« Le Krav Maga augmente la perception et transforme la peur en quelque chose de plus productif. »
Imi Lichtenfeld, fondateur officiel de la méthode Krav Maga